czwartek, 23 maja 2013

mama wraca do formy !

Ok przyznaję się do porażki na samym początku.
Nie wytrwałam w aerobicznej szóstce Weidera, jest bardzo ciężka, na kolana, dla laika moim zdaniem zbyt ciężka.

Ale ja nie zamierzam zaprzestać prób i działań mających spowodować że mój brzuch będzie płaski, idealnie wpasowany w spodnie i sexowny po ciąży.
A większośc z Was pewnie wie co to znaczy pociążowy brzuszek.

I nie chodzi tu o kg bo mam już taka wagę jaką chciałam, nie chodzi o ludzi, chodzi o mnie i moje samopoczucie, jestem młoda, ciążę mam za sobą, ale dalej pragnę być atrakcyjna, pięknie wyglądać dla mojej córki, która przeciez będzie brała ze mnie przykład, dobrze czuć się w swoim ciele, być sexowna do granic możliwości dla męża. I niech nikt nie mówi, że to nie jest ważne. 


Przynajmniej dla mnie jest. Mam 24 lata i nie mam w planach wyglądac jak 'torba' :)
Dlatego kolejna próba podjęta. Cała Polska ćwiczy z Ewką, ćwiczę i ja. Bo jak to mówi Ewa 'Samo się nie zrobi '


Teraz mama juSia  sauté bez makijażu, w ledżinsach na dywanie, spocona jak szcurek :)
Można się śmiać, mi też na początku było do śmiechu, ale po 40 min, przy końcu programu juz się nie śmiałam , pot ciekł po d.... w zyciu się tak nie zmęczyłam, naprawdę.
Dumna, że dałam radę. W planie mam jakies dwa miesiące codziennego treningu z Ewką, z wyłączeniem niedziel.


Dodatkowo przed chwilą dowiedziałam się, że za swoją kreatywność wygrałam na profilu Ewy płytę z programami Skalpel II i Szok trening. Dumna jak paw, bo jeszcze nigdy niec nie wygrałam. A z tej wygranej cieszę się bardzo.

A wy ćwiczycie z Ewką?
Jak Wam idzie?

P.S Wiem że na zdjęciach wyglądam dobrze, ale podkreślam chodzi o jędrny i płaski brzuch po ciąży, który w moim przypadku sam się nie zrobił, więc ja go zrobię :) 
Przyrzekam !

20 komentarzy:

  1. No właśnie jak spojrzałam na zdjęcia to westchnęłam na myśl, że w twoim wieku też tak wyglądałam.
    Dlatego tym bardziej podziwiam za upór bo mi zabrakło.Wmawiam sobie, że po drugiej ciąży to już na bank zrobię ze sobą porządek;)
    Poczekamy,zobaczymy.
    Wytrwałości!!!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. trzeba mieć przed sobą jasny cel, to pomaga wytrwać w ćwiczeniach, ja nie chcę już nigdy miec kompleksów dotyczących mojego brzucha

      Usuń
  2. jak dla mnie masz sliczna figure
    a po tych treningach bedziesz miala jeszcze lepsza
    wszedzie ta chodakowska ;) ja nienawidze takich cwiczen...wole zumbe x

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no właśnie wiem że wszędzie, do znudzenia, ale powiem Ci dlaczego ? dlatego że jest dobra i są rezultaty po ćwiczeniach z nią,

      osobisty trener w domu za darmoszkę , czemu nie korzystać?

      Usuń
  3. ćwiczyłam miesiąc - skalpel dzień w dzień i spadło kilka cm :)

    przestałam niestety bo słabo z Moimi postanowieniami :(

    pozdrawiam i zapraszam do siebie!!!

    Kasia

    http://islandofflove.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Justysia Tobie i tak nic nie brakuje...jak Cie widzialam ostatnio normalnie laska niejedna o takiej figurce marzy tzm bardziej po ciazy powodzenia w treningach

    OdpowiedzUsuń
  5. po porodzie mam zamiar zacząć ćwiczyć.
    właśnie najbardziej zależy mi na brzuchu, by pozbyć się tłuszczyku i ujędrnić go wzmocnić.
    podobnie jak Ty jestem szczupła, można powiedzieć, że pruderyjnie gadamy, ale doskonale Cię rozumiem. chodzi o kondycje i jakość ciała.
    daj znać, co najlepsze na brzuch i uda?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ok, możesz na mnie liczyć
      cieszę się, że mnie rozumiesz, bo to trudne jak się na mnie patrzy
      :*

      Usuń
  6. ja mialam zapal, wytrwalam prawie miesiac az jelitowka nas dopadla - naprawde sil mi brakowalo by cchodzic, potem urlop a teraz gosc w domu co krepuje, ale juz niedlugo wracam do cwiczen rowniez z Ewa:)

    Powodzenia i wytrwałości:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzięki, życzę tego samego :) damy radę :D

      Usuń
  7. Trzymam kciuki za powrót do formy.

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja Cie dobrze rozumiem. Znaczy należę do tych co akurat muszą zrzucić zbedne kilogramy i marze aby wyglądać jak Ty, natomist bardziej nawet od wyglądu zalezy mi na formie. Nie znoszę dostawac zadyszki wchodząc pod schody albo mieć problem z popchaniem wózka pod górkę. Dlatego uważam że każda mama i ta szczupła i ta z lekkim brzuszkiem powinna ćwiczyć żeby wrócić do formy i jędrności sprzed ciąży. Trzymaj tak dalej!! Ja też ćwiczę z Ewką:)

    OdpowiedzUsuń
  9. dokładnie tak, nie ćwiczę żeby zrzucić kg, ćwiczę żeby lepiej wyglądać i być w lepszej formie

    w końcu bycie mamą to przecież cięzka praca jest

    OdpowiedzUsuń
  10. ja póki co jeszcze noszę bobaska w brzuchu, ale po porodzie z pewnością będę musiała się za siebie wziąć ;)
    pewnie i z Ewą spróbuję skoro taka polecana.
    pozdrawiam
    www.rybyzone.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo dobre podejście: dla siebie przede wszystkim, potem dla bliskich!
    Ja też ćwiczę no i biegam jeszcze- czuje się po tym jak nowo narodzona no i mięśnie już widać:D!

    OdpowiedzUsuń
  12. ano samo się nie zrobi ;) nikt nie chce wygladac jak torba ;) gratuluję wygranej, pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja też ćwiczę z Ewą, na początku robiłam skalpel ale jakoś szybko minął mi zapał, ale teraz mam motywację, idę na weselę i chcę założyć śliczną sukienkę, ale żeby to robić muszę trochę schudną i przede wszystkim wyrobić brzuch i nogi. Zrobiłam już 11 treningów i jestem z siebie dumna :) życzę powodzenia ! :)

    OdpowiedzUsuń
  14. wytrwalosci zycze i sukcesu... nie ma jak aktywnosc z ewa..

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...