Ok przyznaję się do porażki na samym początku.
Nie wytrwałam w aerobicznej szóstce Weidera, jest bardzo ciężka, na kolana, dla laika moim zdaniem zbyt ciężka.
Ale ja nie zamierzam zaprzestać prób i działań mających spowodować że mój brzuch będzie płaski, idealnie wpasowany w spodnie i sexowny po ciąży.
A większośc z Was pewnie wie co to znaczy pociążowy brzuszek.
I nie chodzi tu o kg bo mam już taka wagę jaką chciałam, nie chodzi o ludzi, chodzi o mnie i moje samopoczucie, jestem młoda, ciążę mam za sobą, ale dalej pragnę być atrakcyjna, pięknie wyglądać dla mojej córki, która przeciez będzie brała ze mnie przykład, dobrze czuć się w swoim ciele, być sexowna do granic możliwości dla męża. I niech nikt nie mówi, że to nie jest ważne.
Przynajmniej dla mnie jest. Mam 24 lata i nie mam w planach wyglądac jak 'torba' :)
Dlatego kolejna próba podjęta. Cała Polska ćwiczy z Ewką, ćwiczę i ja. Bo jak to mówi Ewa 'Samo się nie zrobi '
Teraz mama juSia sauté bez makijażu, w ledżinsach na dywanie, spocona jak szcurek :)
Można się śmiać, mi też na początku było do śmiechu, ale po 40 min, przy końcu programu juz się nie śmiałam , pot ciekł po d.... w zyciu się tak nie zmęczyłam, naprawdę.
Dumna, że dałam radę. W planie mam jakies dwa miesiące codziennego treningu z Ewką, z wyłączeniem niedziel.
Dodatkowo przed chwilą dowiedziałam się, że za swoją kreatywność wygrałam na profilu Ewy płytę z programami Skalpel II i Szok trening. Dumna jak paw, bo jeszcze nigdy niec nie wygrałam. A z tej wygranej cieszę się bardzo.
A wy ćwiczycie z Ewką?
Jak Wam idzie?
P.S Wiem że na zdjęciach wyglądam dobrze, ale podkreślam chodzi o jędrny i płaski brzuch po ciąży, który w moim przypadku sam się nie zrobił, więc ja go zrobię :)
Przyrzekam !
No właśnie jak spojrzałam na zdjęcia to westchnęłam na myśl, że w twoim wieku też tak wyglądałam.
OdpowiedzUsuńDlatego tym bardziej podziwiam za upór bo mi zabrakło.Wmawiam sobie, że po drugiej ciąży to już na bank zrobię ze sobą porządek;)
Poczekamy,zobaczymy.
Wytrwałości!!!
trzeba mieć przed sobą jasny cel, to pomaga wytrwać w ćwiczeniach, ja nie chcę już nigdy miec kompleksów dotyczących mojego brzucha
Usuńjak dla mnie masz sliczna figure
OdpowiedzUsuńa po tych treningach bedziesz miala jeszcze lepsza
wszedzie ta chodakowska ;) ja nienawidze takich cwiczen...wole zumbe x
no właśnie wiem że wszędzie, do znudzenia, ale powiem Ci dlaczego ? dlatego że jest dobra i są rezultaty po ćwiczeniach z nią,
Usuńosobisty trener w domu za darmoszkę , czemu nie korzystać?
ćwiczyłam miesiąc - skalpel dzień w dzień i spadło kilka cm :)
OdpowiedzUsuńprzestałam niestety bo słabo z Moimi postanowieniami :(
pozdrawiam i zapraszam do siebie!!!
Kasia
http://islandofflove.blogspot.com/
Justysia Tobie i tak nic nie brakuje...jak Cie widzialam ostatnio normalnie laska niejedna o takiej figurce marzy tzm bardziej po ciazy powodzenia w treningach
OdpowiedzUsuńpo porodzie mam zamiar zacząć ćwiczyć.
OdpowiedzUsuńwłaśnie najbardziej zależy mi na brzuchu, by pozbyć się tłuszczyku i ujędrnić go wzmocnić.
podobnie jak Ty jestem szczupła, można powiedzieć, że pruderyjnie gadamy, ale doskonale Cię rozumiem. chodzi o kondycje i jakość ciała.
daj znać, co najlepsze na brzuch i uda?
ok, możesz na mnie liczyć
Usuńcieszę się, że mnie rozumiesz, bo to trudne jak się na mnie patrzy
:*
ja mialam zapal, wytrwalam prawie miesiac az jelitowka nas dopadla - naprawde sil mi brakowalo by cchodzic, potem urlop a teraz gosc w domu co krepuje, ale juz niedlugo wracam do cwiczen rowniez z Ewa:)
OdpowiedzUsuńPowodzenia i wytrwałości:)
dzięki, życzę tego samego :) damy radę :D
UsuńJa Cie dobrze rozumiem. Znaczy należę do tych co akurat muszą zrzucić zbedne kilogramy i marze aby wyglądać jak Ty, natomist bardziej nawet od wyglądu zalezy mi na formie. Nie znoszę dostawac zadyszki wchodząc pod schody albo mieć problem z popchaniem wózka pod górkę. Dlatego uważam że każda mama i ta szczupła i ta z lekkim brzuszkiem powinna ćwiczyć żeby wrócić do formy i jędrności sprzed ciąży. Trzymaj tak dalej!! Ja też ćwiczę z Ewką:)
OdpowiedzUsuńdokładnie tak, nie ćwiczę żeby zrzucić kg, ćwiczę żeby lepiej wyglądać i być w lepszej formie
OdpowiedzUsuńw końcu bycie mamą to przecież cięzka praca jest
:D też ćwiczę z Ewa:)
OdpowiedzUsuńja póki co jeszcze noszę bobaska w brzuchu, ale po porodzie z pewnością będę musiała się za siebie wziąć ;)
OdpowiedzUsuńpewnie i z Ewą spróbuję skoro taka polecana.
pozdrawiam
www.rybyzone.blogspot.com
Bardzo dobre podejście: dla siebie przede wszystkim, potem dla bliskich!
OdpowiedzUsuńJa też ćwiczę no i biegam jeszcze- czuje się po tym jak nowo narodzona no i mięśnie już widać:D!
i tak ma być ! :* piona !
Usuńano samo się nie zrobi ;) nikt nie chce wygladac jak torba ;) gratuluję wygranej, pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńJa też ćwiczę z Ewą, na początku robiłam skalpel ale jakoś szybko minął mi zapał, ale teraz mam motywację, idę na weselę i chcę założyć śliczną sukienkę, ale żeby to robić muszę trochę schudną i przede wszystkim wyrobić brzuch i nogi. Zrobiłam już 11 treningów i jestem z siebie dumna :) życzę powodzenia ! :)
OdpowiedzUsuńwytrwalosci zycze i sukcesu... nie ma jak aktywnosc z ewa..
OdpowiedzUsuń